Lang genoeg gezeten, Bewegen in de Maastricht Studie

Als bewegen zo gezond is, is zitten dat dan niet? En wat dan als je volgens de norm een half uur per dag sport en die andere 23 en een half uur voornamelijk stil zit of in bed ligt, breekt al dat stil zitten die met veel zweet en spierpijn verdiende gezondheid dan niet weer net zo snel af? Om dit soort vragen te beantwoorden zal in het kader van de Maastricht Studie het dagelijks activiteitenpatroon en de gezondheid van 10.000 mensen onderzocht worden. Door middel van een draagbaar kastje zullen we bij alle deelnemers een week lang meten hoeveel tijd ze liggend, zittend, staand en bewegend doorbrengen. Deze gegevens zullen vervolgens gerelateerd worden aan gezondheidsparameters van de deelnemers. Of mensen actief zijn in hun dagelijkse leven wordt waarschijnlijk door veel factoren bepaald. Hoe sterk je bent, hoeveel moeite het kost om te bewegen zal zo'n factor zijn. Maar ook je persoonlijke situatie, of je een druk gezin hebt, of je werk op fietsafstand zal een rol spelen. Zo is er een hele reeks van factoren die van invloed is op iemands beweeggedrag. Deze factoren en hun relatie met het daadwerkelijke beweeggedrag willen we in de studie in kaart brengen.

Als uit de studie blijkt dat stilzitten meer schade aanricht dan je met een half uurtje bewegen kunt goed maken, zal dat aanleiding zijn om beweegadviezen aan te passen. Met het oog op gezondheidscampagnes en -voorlichting zou dat betekenen dat mensen gemotiveerd moeten worden tot alledaags bewegen in plaats van tot alleen sporten.

.

 

◄ vorige